På bakgrunn av min forståelse om ernæring, tarmflora og helse er jeg overbevist om at Biola og andre lignende meieriprodukter har en negativ innvirkning på mage-tarm og generell helse. Dette er slik jeg ser det viktig å trekke frem/dele, da svært mange inntar denne typen produkter i troen om at det har en positiv effekt.Fortsett å lese «Biola er dårlig for magen»
Kategoriarkiver: Ernæring
Ernæring som terapi
I går kveld ble jeg stående på volleyballbanen å snakke med en vennine av meg som fortalte at hun har ADHD. Dette kom opp etter at jeg hadde kommentert at hun virket litt rastløs – alltid masse energi og manglende evne til å sitte stille. Som ernæringsmann dreide jeg naturlig nok etter hvert samtalen overFortsett å lese «Ernæring som terapi»
Grunnleggende ernæringsprinsipper
Det er mye uenighet om hva man bør spise. Mens noen hevder at det sunneste er å utelukkende holde seg til planteføde, kaster andre innpå store mengder kjøtt, egg og meieriprodukter. Andre igjen er av den oppfatning at det ikke spiller så stor rolle hva man spiser, så lenge man holder kaloriinntaket nede. Personlig harFortsett å lese «Grunnleggende ernæringsprinsipper»
Ernæring for idrettsutøvere/treningsfolk
Personer som er veldig fysisk aktive har spesielle ernæringsbehov! Dette er noe de fleste intuitivt forstår, men som allikevel ofte neglisjeres. Dette tydeliggjøres av at det i mange tilfeller ikke gjøres en distinksjon mellom grupper med ulikt treningsmønster og nivå. Dette er uheldig, da mennesker som er veldig aktive ikke vil fungere optimalt på detFortsett å lese «Ernæring for idrettsutøvere/treningsfolk»